o terapii

Jak terapii vedu

Ve své praxi kombinuji především principy zážitkové terapie s dalšími přístupy integrativní terapie - při vzájemné spolu-práci se snažíme dostat se v tématu dál než jen k přemýšlení o něm. Do procesu vtahujeme emoce, tělo, sociální kontext, psychosomatiku a další.

Cílem je, nejen se o "problému" bavit, ale skrze respektování absolutní individuality každého člověka a prožitek se dostat za hranice analýz. Klienta každého věku vnímám jako partnera ve vzájemně se obohacujícím procesu. 

Nedívám se na žádný přístup jako na neměnný a jediný správný, spíše jako na možnost se jím inspirovat, vyjít z něj a využít tu část, která bude sedět právě člověku sedícímu naproti.

Terapie zážitkem snoubí především Procesově orientovanou práci a Eriksoniánský strategický přístup. Samozřejmě si také vypůjčuje prvky a principy zážitkové pedagogiky.

Během setkání můžete zaznamenat i inspiraci Gestaltem - orientaci na klientův kontext, prostředí a soustředění na "teď a tady". Do procesu zveme sny, které nám otevírají bránu k nevědomí a kolikrát přinášejí ta nejzásadnější sdělení, která ještě nedoputovala do vědomí.

S některými lidmi pracujeme skrze koncept Cesty Hrdiny, kde si člověk v metaforickém světě zvědomí, kde se právě ve svém životě nachází, co už má za sebou a kam směřuje.

Velmi ráda zvu do společné práce také hlubší informace o osobnosti dané duše, které poskytují systémy jako je např. Human Design nebo Feng Shui.

Jak jsem s terapií propojená

Po více jak desetiletí v seberozvoji a vše s ním spojeným, mně osobně přijde, že být terapeutem je zčásti samozřejmě mou profesí a z další také posláním... V neposlední řadě se ale ta má terapeutická část postupně stává také jakýmsi životním stylem. Dostala jsem do vínku přirozeně velmi intenzivně a hluboce prožívat veškeré emoce a k tomu dostatek situací, kdy jsem si to mohla pěkně vyzkoušet. Absolutně rozumím vám všem, kdo říkáte - já už nemůžu, už nevydržím cítit tolik. A naopak soucítím s vámi, kdo říkáte - pomozte mi, chci zase něco cítit, necítím radost, necítím nic... 

Ráda říkám, že to, co učím, žiju. Ode mě nečekejte univerzální pravdy, škatulky nebo černobílé pohledy. V mém světě se na většinu věcí dá nahlížet barevně a jsem tady právě proto, abych vám ve zdánlivě šedých momentech a na první pohled černo-bílých situacích pomohla hledat o něco pestřejší paletu barev. 

Neznamená to, že to vždycky okamžitě jde. Jsou životní momenty, kdy je beznaděj tak silná a zahlcující, že je třeba "pouze" přežít. Byla jsem tam. V okamžicích, kdy jsem jen dýchala a prosila někam nahoru, aby to utrpení skončilo, prosila o zázrak. Co pomohlo nejvíc? Nebýt v tom období sama. Mít kolem sebe lidi, kteří se postarali o základní, kteří mě znovu a znovu obraceli zpátky k naději a ke světlu, kteří mě nenechali se propadnout do míst, ze kterých bych se už jen těžko vracela. 

I o tom je pro mě terapie. O naději. O bezpečí. O prostoru, kde můžete říct cokoliv. Prožít cokoliv. Být sami sebou. Bez hodnocení, bez nálepek, beze strachu, bez porovnávání. 

Jsem fascinována každým jedním vaším příběhem a čím dál víc pociťuji vděk za privilegium, kolika už jsem mohla být nablízku. Teorie je bezesporu důležitá. Ale knížka tenhle pocit vytvořit nedokáže. 

S veškerou pokorou ke svým darům a s veškerou láskou k této profesi, děkuji za nejtěžší momenty v mém životě, protože právě ty mě formovaly a formují do role takového terapeuta, který ... "provází a říká to, co sám žije". :-)

nejčastější otázky

1. Pro koho je terapie s vámi vhodná?

Pro každého, kdo není úplně spokojený s tím, jak mu samotnému se sebou je a je připraven s tím něco dělat. Pro každého, kdo je otevřený přijmout myšlenku, že "i rozbité je celistvé". Pro každého, kdo se chce stát tvůrcem svého života. Události, které se nám staly, nedefinují naší podstatu. Se vším se dá pohnout. :-) 

2. Pro koho terapie s vámi vhodná není?

Vhodná pro vás není v momentě, kdy ještě nejste připraveni přijmout zodpovědnost za svůj podíl práce. Terapeut není kouzelník. Pokud čekáte, že si sednete naproti mně, já "něco udělám" a vy odejdete změnění a "vyřešení", fungovat nám to nebude. Terapie je pro mě společným objevováním a trénováním funkčního, pokud ale nebudete dělat kroky ke změně a zůstanete v pozici oběti, nebude co objevovat.

POZOR, NEJSEM KLINICKÝ PSYCHOLOG! 

Neudělám vám diagnostiku, nezpracuji posudek, apod. V těchto případech se musíte obracet na klinické jednooborové psychology / psychiatry.

3. Jak probíhá terapeutické setkání?

Různě. S každým trochu jinak. S někým se nedostaneme za rámec povídání. S druhým se ponoříme do tajů vnitřních obrazů skrze řízené vizualizace. S dalším vytáhneme nediagnostické karty. S někým budeme rituálně pálit, co už mu neslouží. U jiného vezmeme na pomoc jeho mapu Human Designu... 

Každý člověk je pro mě absolutně unikátní a dle toho k němu přistupuji. Někdo přijde s jasnou zakázkou, kdy potřebuje jednorázově vyřešit konkrétní vnitřní konflikt. Druhý přijde s tím, že vůbec neví, co se sebou a v nezpracovaném dětství se plácá několik let. S takovými dvěma příběhy přeci nebudu pracovat stejným způsobem! :-)  

4. Jak probíhá párové / mediační setkání?

Jakmile se mnou sedí dva lidé, mým primárním záměrem je pomoct jim se navzájem slyšet. Nutně to nemusí znamenat absolutně pochopit nebo vnímat stejně. Spíš být schopný se na moment podívat na danou situaci / konflikt / téma očima toho druhého.

Při párových setkáních oba dostanete široký prostor pro vyjádření svých potřeb a pohledu na řešenou věc v rámci velmi pevně nastaveného rámce. V tom já držím hranice, pozoruji reakce vás obou a vytvářím bezpečí pro to, abyste oba měli možnost říct a prožít to, co právě potřebujete. 

Dopomáhám vám se navzájem vnímat, slyšet, pochopit, co se vám samotným i tomu druhému odehrává v mysli i v srdci. 

Při řešení rodinných a výchovných témat nabízím různé pohledy, které mám nastudované i vyzkoušené (Teorie typů, Dovychovat, Feng Shui, Human Design...) a společně hledáme funkční řešení pro všechny členy rodiny. 

5. Přijímáte děti?

Nepřijímám! Pracuji s dospívajícími od 9. třídy ZŠ / prvního ročníku střední školy výš. Ve velmi kritických případech se individuálně můžeme domluvit na spolupráci i s mladším teenagerem. Věková hranice je pevná - 14 let. 

6. Přijímáte klienty s duševní poruchou?

PŘIJÍMÁM dospělé s diagnózou neurotických stresových poruch. 

PŘIJÍMÁM dospívající s PPP a s afektivními poruchami. 

PŘIJÍMÁM dospělé a dospívající s poruchami chování a emocí.


NEPŘIJÍMÁM pacienty s diagnózou

- organické duševní poruchy

- poruchy způsobené užíváním psychoaktivních látek

- schizofrenie a poruchy schizotypálních a s bludy

- poruchy osobnosti a chování

- poruchy psychického vývoje (výjimka možná u dospělých s PAS)

7. Není to moc drahé?

Na první pohled se tak někomu může zdát. 

Na ten druhý? Není.

Klient vidí těch 55 minut v křesle. 

Co možná nevidí, je 6 let vysokoškolského studia. Stovky hodin strávených psaním odborných textů, děláním výzkumů, neplacených praxí ve výchovných zařízeních. Stovky hodin nad bichlemi odborných knih a článků... 

Co možná nevidí, je celoživotní, nikdy nekončící vzdělávání. Jen tak pro představu, pětiletý psychoterapeutický výcvik se u nás standardně pohybuje okolo 200 000,- v základu - bez ubytování, stravy, cesty a dalších nákladů.

O mnoha menších seminářích, webinářích, drobných výcvicích, které jsou neustálou součástí profesního posunu, nemluvě.

Hodina supervize stojí 1 500,-. Supervizní víkend? Kde se udělá nejvíc práce a člověk se nejvíc posune? Kolem 6 000,- plus doprava. Vlastní terapie a koučing? 1 500,- - 2 000,- / hodina... 

Nezmiňuji OSVČ radosti a pronájmy prostor... Počítejme :-) a zvažme priority.

Ceník

individuální terapie

60 minut

1 150 Kč

párové poradenství

90 minut

1 750 Kč

mediace

120 minut

2 250 Kč

rodinné poradenství

- úvodní setk. s celou rodinou

80 minut

1 400 Kč

rodinné poradenství

- ind. terapie s dospívajícím

60 minut

1 150 Kč

rodinné poradenství

- revizní setk. s celou rodinou

90 minut

1 600 Kč